中医保健我试了刮痧和穴位按摩。每周两次背部刮痧，用活血油，刮至皮肤发红即可。重点按摩合谷穴、足三里穴，各按摩3分钟，每天早晚各一次。配合喝姜枣茶，15g生姜+5颗红枣+500ml水煮10分钟，早晚各200ml。1个月后肩颈酸痛减轻，面色红润，月经周期规律，疲劳感评分从8分降到3分。注意刮痧后24小时内别洗冷水澡，穴位按压力度适中，感冒发烧时暂停，有出血倾向者忌用。

三星Galaxy Z Fold5折叠屏我6月入手，价格9999元。主屏7.6英寸展开后看文档方便。IPX8防水，夏天出汗也不怕。Exynos 2200跑分接近80万，5G网速实测800Mbps。Q2季度三星折叠屏出货量占全球55%。多任务分屏功能我每天都用，电池4400mAh撑得住。